.. .. ... ₪ ڼآإڍي twilight ₪ .. .. ..

.. .. ... ₪ ڼآإڍي twilight ₪ .. .. ..


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بشرتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميرة بكلمتي
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 32
نقاطي : 41
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

مُساهمةموضوع: بشرتك   الثلاثاء يناير 12, 2010 9:48 am

ســلامة بشرتـــك بين يديـــك



البشرة هي مرإة تعكس حالتما الصحية والنفسية، ومما لا شك فيه أن البشرة النقية الصافية تمنح الشخص المزيد من الجمال والثقة بالنفس...

من أهم الارشادات التي تقي من جفاف وشيخوخة البشرة هي:

الاقلاع عن التدخين، إذ أن التدخين يعد العدو الاول للبشرة، ويسلبها حيويتها قبل الاوان

تجنب التيارات الهوائية الباردة

إرتداء الملابس المناسبة

الاكثار من تناول السوائل بمعدل لا يقل عن لترين يوميا وبغض النظر عن الشعور بالعطش

العناية بنظافة البشرة وعدم استعمال أي مستحضر تجميلي إلا إذا كان موثوقا به، ويجب استشارة طبيب الامراض الجلدية أو اخصائية التجميل المعتمدة

تناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يمد الجسم باحتياجاته الاساسية من العناصر الضرورية، مثل العناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات والمواد الدسمة

تجنب غسل الوجه بالماء البارد والاستعاضة عنه بالماء الدافئ

استعمال المرطب المناسب الذي يحتفظ على رطوبة البشرة ويمنع اصابتها بالجفاف

استعمال الصابون الملائم لنوع البشرة إذ أن الصابون يتكون من احماض دهنية وأملاح

يمكن استعمال الاقنعة لتنظيف الطبقات الداخلية من البشرة والمسامات

عدم التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل خصوصا في فترة ما بعد الظهر واستعمال الواقي الشمسي المناسب

ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على صحة وحيوية الجسم بشكل عام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shoOosha
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 2
نقاطي : 2
تاريخ التسجيل : 20/01/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك   الأربعاء يناير 20, 2010 6:38 am



*
الغاليهـ أميرة بكلمتيـ

تسلمين عمري ع الموضوع المتميز

ويعطيج ربي الف الف عافيهـ..
shoOosha
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
P!Ňk girl
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 54
نقاطي : 54
تاريخ التسجيل : 17/01/2010

مُساهمةموضوع: البشرة   الأحد يناير 31, 2010 6:06 am

تسلمين اميرهـ بكلمتي عالموضوع انشاء الله يستفيدون منه

Very Happy نترقب المزيد من اميرهـ بكلمتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memo
إشراف عام
إشراف عام


عدد المساهمات : 158
نقاطي : 329
تاريخ التسجيل : 27/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك   الإثنين فبراير 01, 2010 4:53 am

طآآنكيوووووو آميرهـ بكلمتي ع النصااايح الذهبية ....

وننتظر يديدج قلبوووه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة بكلمتي
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 32
نقاطي : 41
تاريخ التسجيل : 31/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: بشرتك   الثلاثاء فبراير 02, 2010 5:18 am

تسلموون حبيباتي ع المرور

شرفتوني بمروركم والله

الف شكـــــــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.. .. ... ₪ ڼآإڍي twilight ₪ .. .. .. :: .. .. ...₪ نآآدي توايلايت ° ــآلآسـُرهـًُ والُمٍـُجتُمعّ ₪... .. .. :: ღ ـآلـمـرأة وـآلأنــآقــةّ ღ-
انتقل الى: